المكسرات لذيذة. يحب الجميع من الأطفال إلى الأجداد تناول حفنة من مزيج أنواع المكسرات كوجبة خفيفة أو تناول كعك زبدة الفول السوداني للحلوى. بعض الناس ينظرون إلى تناول المكسرات على أنها تساهل في النظام الصلحي لأنها حلوة ومالحة. على العكس، المكسرات غذاء صحي ممتاز وجزء أساسي من نظام غذائي متوازن.…

الرمان هو واحد من أكثر الفواكه صحة على وجه الأرض. الرمان له فوائد صحية كثيرة لا تصدق لجسمك. يحتوي الرمان على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للفيروسات ومضادة للأورام وأنه مصدر جيد للفيتامينات، وخاصة فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ بالإضافة إلى حمض الفوليك. تحتوي هذه الفاكهة المدهشة ثلاث مرات من…

التفاح يعد التفاح من أكثر الفواكه شعبية ولسبب وجيه. إنها فاكهة صحية بشكل استثنائي مع العديد من الفوائد المدعومة بالأبحاث. توفر تفاحة واحدة 2-4٪ من RDI للمغنيسيوم والنحاس والفيتامينات A و E و B1 و B2 و B6. التفاح هو أيضًا مصدر غني بالبوليفينول. على الرغم من أن ملصقات التغذية…

سلطة الفاصوليا البيضاء .. نقدم لك من مطبخ سيدتي طريقة عمل الفاصوليا البيضاء بعدة أطباق مميزة لتقدميها على السفرة، جربي طبق جانبي من السلطة الشهية واللذيذة

طريقة صنع الآيس كريم بدون آلة .. نقدم لك من مطبخ سيدتي طريقة تحضير الآيس كريم بدون ماكينة لتحضيرها في البيت، وأيضاً الحصول على نتيجة مضمونة لطعم منعش سيعشقه الجميع

دجاج مشوي بتتبيلة الزبادي .. أعدّي مع مطبخ سيدتي طريقة سهلة لتقديم الدجاج المشوي، تعلمي الطريقة الناجحة لتقديم وجبة شهية ومميزة على مائدة سفرة غداء اليوم

الأوزي بلحم الغنم لغداء عيد الأضحى .. تتعدد طبخات عيد الأضحى على السفرة العربية، ومن أطيبها وصفات الأوزي السهلة والطيبة، قدمي الأوزي بجانب السلطات العربية المفضلة للعائلة

غراتان البطاطس بالبشاميل .. قدمي على سفرتك وجبة غنية بالمذاق اللذيذ والرائع من أطباق البطاطس بطعم البشاميل الذي يضيف للبطاطس طعماً لا يوصف